DE L’ALIMENTATION A LA NUTRITION POUR BOOSTER FORME & PERFORMANCE
L’alimentation est d’une importance cruciale chez le sportif tant sur la forme, le mental, la performance mais aussi, domaines moins connus : la récupération ou la prévention des blessures.
Vous êtes à la recherche d’une formation sur la nutrition du sportif afin de mettre à jour vos connaissances, booster votre préparation ou tout simplement former votre staff ou vos joueurs ?
Le cabinet NUTRITIONCONSEIL vous propose une formation interactive, sur mesure, avec un nutritionniste expérimenté, spécialisé en nutrition et diététique sportive :
Optimiser ses performances ?
Booster sa récupération ?
Marre des fringales et autres ``pannes`` ?
Problèmes digestifs à l’effort ?
POUR QUI CETTE FORMATION ?
- Tous les sportifs : professionnels ou amateurs du « dimanche »
- Les entraîneurs et coachs sportifs
- Les encadrants (dirigeants, président, staff technique…) qui dirigent leurs joueurs
- Les professionnels de la santé (médecin, kiné, ostéo…) d’une équipe sportive
EN QUOI LA FORMATION NUTRITION SPORTIVE PEUT M’ETRE UTILE ?
- Peaufiner mes connaissances et aiguiser mon approche alimentaire
- Casser certains schémas et fausses idées reçues sur la nutrition et l’alimentation
- Repartir sur des bases scientifiques et médicales « sérieuses » sur la nutrition à l’effort
- Faire le point sur les compléments alimentaires et leur utilité
- Connaître les actualités de la nutrition sportive et les dernières tendances
- Régler une problématique alimentaire récurrente lors d’un effort
- Inclure les bases de la micronutrition à sa préparation
- Etc…
NUTRITION SPORTIVE : CONSEILS PLUS SPÉCIFIQUES AUX CLUBS
- Formation de base à la NUTRITION DU SPORTIF : peut concerner le staff médical, technique, les entraineurs, joueurs …
- Logistique alimentaire (déplacements, repas extérieurs, chrononutrition…)
- Réalisation de menus (tournées, stages, mise au vert …) selon la spécificité des entraînements
DÉMONSTRATION DE CUISINE ADAPTÉE AU SPORT
- Équilibre alimentaire simple, facile et rapide (et bon !)
- Petit déjeuner idéal
- Repas de récupération,
- Etc…