LA NUTRITION DU SPORTIF, POUR QUELS OBJECTIFS ?
AMELIORER SES PERFORMANCES
BOOSTER SA RÉCUPÉRATION
PRÉVENIR FRINGALES & PROBLÈMES DIGESTIFS
PRÉVENIR LES BLESSURES
SE FAIRE DU BIEN SANS MEURTRIR SON CORPS
Nous vous proposerons une formation nutrition sportive sur mesure.
CONSULTATION NUTRITION SPORTIVE
Vous souhaitez effectuer un bilan nutritionnel ? ou simplement recueillir l’avis d’un nutritionniste expert en nutrition du sport, pour répondre à vos questionnements ?
La consultation sportive peut vous aider à :
- Faire le point sur vos connaissances nutritionnelles ou parfaire vos connaissances
- Résoudre toute problématique nutritionnelle
- Booster votre préparation
- Avoir un avis éclairé et objectif sur les compléments alimentaires
- Adapter vos aliments par rapport à votre régime (sans gluten, végétarien…)
- Améliorer votre récupération par une meilleure nutrition…
FORMATION NUTRITION SPORTIVE & MICRONUTRITION
De l’assiette aux compléments alimentaires pour booster récupération & performance, tout en prévenant les blessures
L’alimentation chez le sportif revêt une importance cruciale tant sur la performance que sur la récupération ou la prévention de certaines blessures.
Vous êtes à la recherche d’un expert de la nutrition, spécialisé en nutrition et diététique sportive, ou souhaitez suivre une formation nutrition adaptée pour vous ou votre staff ?
CE QU'UNE FORMATION NUTRITION SPORTIVE PEUT VOUS APPORTER :
- Aiguiser vos connaissances et parfaire votre pratique : la formation sera personnalisée et adaptée à votre niveau et à vos attentes
- Rappels de la physiologie du sport : les bases sont essentielles pour bien comprendre des notions plus pointues ; cela permet également de « casser » certaines idées reçues et mauvaises habitudes alimentaires
- Mise à jour de l’actualité en nutrition du sport : entre régimes « à la mode » et dernières publications scientifiques, une mise au point est indispensable pour avancer.
- Étude pratique autour de menus et programmes : indispensable pour passer de la théorie à la pratique
- Une approche pragmatique et personnalisée : la formation sera toujours personnalisée selon votre sport pratiqué, votre niveau et vos attentes exprimées.
NUTRITION SPORTIVE : DES CONSEILS PLUS SPÉCIFIQUES POUR LES CLUBS :
- Formation de base à la NUTRITION DU SPORTIF : peut concerner le staff médical, le staff technique, les entraineurs, les joueurs …
- Logistique alimentaire (déplacements, repas extérieurs, sur le pouce, à l’hôtel…)
- Réalisation de menus (tournées, stages, mise au vert …) selon la spécificité des entraînements